Si sufres de varices o problemas circulatorios y tienes planeado un trayecto de larga distancia, es conveniente que apliques medidas preventivas para disminuir la aparición de algunos factores que afecten a dicha patología, como la aparición de trombosis en las venas.
En Clínica Lucq os dejamos algunas medidas para prevenir una insuficiencia venosa.
– Antes de salir visite a su cirujano vascular para que le dé las indicaciones oportunas y en su caso ajuste el tratamiento que usted toma.
– Evitar mantener las piernas cruzadas durante mucho tiempo.
– Es importante llevar ropa cómoda durante el trayecto de su viaje, prescindiremos de prendas ajustadas que dificulten la circulación.
– Cada cierto tiempo, mueve tus pies en círculo hacia un lado y el otro, mejorará la circulación de las piernas.
– No permanecer inmóvil, es necesario caminar un poco en los trayectos de larga distancia, en la medida de los posible unos 5 minutos por cada dos horas de viaje.
– Bebe abundantes líquidos: la hidratación será vital para que la sangre circule mejor.
– Si utiliza habitualmente medias de contención elástica, deberá de mantenerlas en sus viajes.
– Si esta tratada o tratado de patología venosa, debe de llevar sus informes médicos (fotocopias) por si surgiera cualquier imprevisto de su enfermedad.
